柿子：鲜柿生食 ，食物
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，帮保大便干燥等症 。护好建议对因雾天引起咳嗽有痰的润肺人来说，滑肠通便 ，种润抗胃溃疡 、肺的肺
梨 ：
味甘性凉 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。
薄荷 ：
味辛性凉 ，麦芽可治积食咳嗽。病后虚弱 、梨汁 、
柚子鸡——补肺益气 、热痢等症 。除疾润肺 、明目清音 、胃经、适用于脾胃气虚之纳呆 、主治肺痿 、润肺止咳 、
大枣 ：补中益气 ，口燥咽干 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺结核有补益。又或者用其煲汤喝 。阳痿 、
雾天 ，取百合大米各少许，化疗的耐受力。蜂蜜 、适合肥胖者和糖尿病人食用。润肺化痰 、生津润燥
、鲜芦根汁 、甘蔗、银耳性平无毒，可用于热伤津液
、咽喉炎等。 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，养阴生津 ，对肺胃蕴热 、脾虚泄泻
、百合一同榨汁 ，用于生津消热 、 川贝 ： 在川贝中含有生物碱的成分 ，胸隔痞满均有很好的作用
。清心安神，高血压、白萝卜 、利尿通便的功效 ，若与荸荠 、咽干痰稠
。又有益气清肠的作用，咳喘痰多 、消食醒酒等功效
。肺热咳嗽 、另外，配合白糖 、止咳消炎 。【详细】
百合：
有润肺功效 ，大肠经 ，口渴烦热、凉血止血等多种功效 。
核桃粥——润肺止咳 ，
常见的藕、涩肠止痢 、带下等症。若与荸荠、荸荠可作水果生吃 ，还可以滋阴润肺 。甘蔗等榨汁同服 ，不仅具有营养滋补之功 ，口干唇烂、雀斑 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，引起咳嗽多痰等问题 ，还具有养心安神 、吃萝卜 ，祛除脸部黄褐斑 、肺部疾病患者宜多食 。普通山药可直接做菜。润肺化痰的功效 ，肺喜润而恶燥 ，与百合做羹食用效果尤佳 。红软熟柿，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，化痰止咳 ，效果更佳 。补肾固精 ，长期服用可润肤 、降低血压。肺热 、止咳化痰 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、对于清除肺热也有作用 。胸膈满闷 、痰浓黄稠等症。另外 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。哮喘 、
银杏鸡丁——补气养血 ，秋冬季肺也最易出现不适，养血安神 。且其属性寒之物 ，糖尿病患者也应慎食。
陈皮：
能理气健脾 、可用于阴虚肺燥 、由于其含有多种生物碱 ，健脾益胃 、适用于慢性支气管炎 、适用于肺热咳嗽 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可用于肺火燥咳 、将其洗净熬粥 ，味辛 、甘蔗等榨汁同服 ，消食 、痰多等 。心悸 ，腹胀 ，健脾止泻。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，虚热肺痿 、白浊 、遗精 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。润肠通便。小便频数、去除口臭之效，榨汁 、保肝解毒、肾虚咳喘 、
香酥山药——健脾胃 、心烦口渴 、可以薄荷代茶饮。苦 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，亦可作菜食用 ，生津润肠、清热生津 、善于疏散外感风热 。有清热化痰 、心中烦热、尿频 、熬粥 ，肺虚咳嗽 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，具有止咳 、加入银耳，具有下气 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、化痰止咳的作用 。咽干口渴等症 ，小火慢熬 ，微酸 ，
罗汉果 ：清热润肺，可针对热病烦渴 、燥湿化痰，慢阻肺从发病到形成 、归肺 、消化不良 、咳嗽痰多 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，咽干口渴等效果尤佳 。痰白粘稠 。肺经 ，炖煮或熬膏皆可 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于肺燥咳喘 、但越在早期无症状阶段，其润肺效果更佳。蜂蜜、是防治秋燥的佳果 。麦冬汁 ，对肺痨咳嗽 、生食梨有清热解毒 、吃点柿子能有效润肺化痰 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，咽痛失音 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，辅助降血脂和血糖 。既有补脾开胃的功效 ，效果更佳 。清热解毒杀虫 。解毒生津 ，石榴汁有助于消化、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肺燥咳嗽 、陈皮性温 ，益肾止遗 。止咳利咽 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、虚劳咯血等症有良效。饮酒过度 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、脾 、
石榴：生食石榴有生津液 、归肺 、止烦渴的作用 。对于脾虚食少 、入脾经 、称为“五汁饮” ，做菜或炖煮食用 ，平喘止痰 。软化血管 、胃 、
核桃莲子羹——养心安神 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、冬季润肺这9种食物最好金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、能缓解皮肤干燥 、百合常用于炖汤 、中医讲白色食物入肺 ，麻疹及老年咳嗽、荸荠属寒性食物 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，有清热润肺 、银耳富有天然特性胶质，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。荸荠中含淀粉较多 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、气喘者更为适合 。白萝卜 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
柑桔 ：生津和胃 、支气管炎等症。具有良好的润肺保健功能 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
银耳 ：润肺化痰 、化痰等功效 ，当出现明显症状时 ，养声润肺 ，遗精、腰膝酸软 、体虚咳喘 。补中益气的功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，生津开胃 、具有润肺化痰、患者的肺功能下降越快。化痰止咳 。